La falta de sueño o el sueño errático ocasionado por trabajar turnos nocturnos o por viajar grandes distancias frecuentemente puede conducir a la diabetes y la obesidad, según un nuevo estudio de Harvard, que es el primero en vincular los patrones anormales de sueño al surgimiento de enfermedades.

En el estudio, 21 hombres y mujeres se observaron en un laboratorio de sueño. A  las personas estudiadas, les fueron permitidas sólo 5.6 horas de sueño en un período de 24 horas durante tres semanas. Todos tuvieron una desaceleración en su metabolismo y una reducción en la producción de insulina.

Estos cambios pueden dar lugar a aumento de peso y aumento de azúcar en la sangre, según un estudio publicado el miércoles en la revista Science Translational Medicine.

Dormir, comer y estar físicamente activo en momentos que están en desacuerdo con el reloj interno del cuerpo, (situación a la que se llama “interrupción circadiana”), puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes y obesidad debido a las alteraciones metabólicas que se producen, dijo Buxton Orfeu, el autor principal del estudio. Se necesita más investigación para entender los resultados, dijo.

”Durante el experimento, no interrumpimos únicamente el tiempo de sueño, sino el horario de las comidas, por lo que parece ser que el consumo de comidas en un horario poco habitual también puede jugar un papel”, dijo Buxton, quien se desempeña como profesor asistente en la Escuela Médica de Harvard y es, además, un neurocientífico asociado del Hospital de Boston.

”Si vas a trabajar de noche, es posible que desees que tu reloj biológico también participe en el turno para hacer todas las actividades que normalmente harías de día durante ese turno de noche”, agregó.

Alrededor del 15 por ciento de los trabajadores asalariados de tiempo completo en los Estados Unidos trabajan turnos alternados, de acuerdo con los datos de 2004 de la Oficina de Estadísticas Laborales de E.U., el último año para el cual hay datos disponibles.

Permitir a los trabajadores a permanecer en los mismos turnos de trabajo durante periodos más largos en lugar de cambiar cada pocos días, les puede ayudar a evitar problemas de salud, dijo Buxton.

Sueños controlados

Los investigadores en el estudio dieron seguimiento a hombres y mujeres sanos que fueron mantenidos en un ambiente controlado. La cantidad de sueño, las actividades realizadas durante estos periodos de sueño y la dieta fueron factores regulados.

Durante tres semanas, sólo se les permitió dormir durante 5.6 horas en cualquier período de 24 horas. El periodo de sueño se llevó a cabo tanto durante de día como de noche para ayudar a copiar el programa de rotación de turnos de los trabajadores.

La restricción de sueño crónica y la interrupción de reloj interno del organismo pueden ocasionar una disminución de un tercio en la secreción de insulina después de una comida estándar, encontraron los investigadores.

Segregar muy poca insulina eleva los niveles de glucosa en el cuerpo por largos períodos de tiempo, y puede aumentar el riesgo de diabetes, dijo Buxton.

Se especula que el reloj en el páncreas, órgano que regula la insulina, al igual que el reloj circadiano en el cerebro, podrían también ser interrumpidos, por lo que el cuerpo no está listo para secretar suficiente insulina, dijo.

Cambios en el metabolismo

Los participantes también experimentaron una caída del 8 por ciento en el metabolismo de reposo, es decir, en la cantidad de calorías quemadas por los músculos del cuerpo cuando no se hace ejercicio.

Este metabolismo lento puede contribuir a un aumento de 12.5 kilos de peso durante un año si no hay cambios en los niveles de ejercicio o la ingesta de alimentos. Ese aumento de peso puede conducir a la obesidad y elevar el riesgo de diabetes, dijeron los autores.

Buxton dijo que los cambios en el reloj del cuerpo y la falta de sueño pueden provocar que el cuerpo se aferre a conservar la energía (depósitos de grasa extra) cuando no es necesario. Las personas que no duermen lo suficiente también suelen no hacer ejercicio, comer más, y comer más alimentos inapropiados, dijo.

Los efectos fueron reversibles después de nueve días de la recuperación del sueño y el reajuste del reloj interno del cuerpo, según el estudio.

Si eres un trabajador que rota turnos, mi consejo para ti es que muestres este artículo a tu empleador, y le expliques que es malo para la salud de tu cuerpo estar rotando de turnos muy frecuentemente. Pídele que te extienda la cantidad de días que duras en cada turno al doble, y cuando te toque el turno nocturno, procura hacer las mismas actividades que harías si estuvieras en el turno diurno.

Sabel Todd

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LOS AMBITOS  DE LA RIQUEZA

La razón por la cual la revelación de lo que es la riqueza no ha venido a la iglesia es porque hemos quitado los custodios de esa revelación: El apóstol y el profeta.

1. La riqueza robada. La gente se hace rica por fraudes, engaños, robos y evasión de impuestos. Esas riquezas son pasajeras y se pierden fácilmente.
2. La riqueza prestada. La gente parece tener mucho pero en realidad todo lo debe. Le debe al banco. No es malo pedir prestado si usted lo paga rápido. Pero no es lo mismo vivir endeudado.
3. La riqueza heredada. Son aquellas personas que han heredado de sus abuelos, padres o terceros que les han traspasado sus bienes. Usted conoce el corazón de la gente cuando le llega dinero a sus manos. Por eso debemos aprender a ser fieles en lo poco. Nosotros también estamos llamados a dejar una herencia material, educativa, espiritual para nuestros hijos. Un padre espiritual debe desatar herencia espiritual sobre sus hijos espirituales, como lo hizo Elías con Eliseo. La herencia espiritual se forma como la acumulación de unción y fe.
4. La riqueza creada. Deuteronomio 8:18 dice: Yo te doy el poder de hacer riquezas. Nos han enseñado a ganar dinero pero no a hacer dinero. Cuando usted gana dinero usted trabaja para otro. Cuando usted hace dinero, el dinero trabaja para usted.

Mi Dios, pues, suplirá todo lo que os falta conforme a sus riquezas en gloria en Cristo Jesús. Filipenses 4:19

Para el cristiano las riquezas están en la gloria. La gloria es la presencia manifestada de Dios. Las riquezas de Dios no están en ningún ámbito material. Pero gloria no es en el cielo, sino dentro de su presencia. Cuando la presencia de Dios cae, en esa presencia manifestada, están las riquezas, pero no en forma física sino en forma de ideas creativas.

GUILERMO MALDONADO

Ecuador:los trabajadores y trabajadoras del sector publico ecuatoriano han sufrido un serio retroceso y distorsión de sus derechos

por  Coordinadora Nacional de Sindicatos Púbicos

Este fenómeno ha tenido como una de sus consecuencias la profundización de la división social del trabajo entre los calificados como obreros y empleados públicos, con la correspondiente fragmentación de régimen laboral, ocasionando mayor desigualdad ante la ley y la eliminación progresiva de la sindicalización y negociación colectiva en el sector público.

Estas medidas legales y administrativas coercitivas de derechos han venido acompañadas de una intensa campaña de desprestigio a la dirigencia, a las organizaciones y a las conquistas sindicales, desvirtuando los intereses del movimiento sindical del sector público como corporativos y en oposición-contradicción con el interés general de la sociedad y los fines del Estado.  De igual manera se ha instaurado una estrategia política de división, manipulación y cooptación de la dirigencia y organizaciones con el objetivo de neutralizar cualquier nivel de respuesta unitaria ante esta problemática. En estas condiciones la defensa contra el despido y la privatización que han podido realizar los sindicatos en los últimos tres años, ha sido casi nula.

Las leyes ha verticalizado las relaciones laborales en el empleo público, eliminando todo tipo de representación, participación o interlocución de las organizaciones sindicales y gremiales en la discusión/acuerdo de las nuevas leyes.

El contexto en el que esta situación está enmarcado es la instauración de un modelo de Estado, cuya reforma está poniendo los servicios públicos en manos de nuevos grupos de poder para una mayor acumulación de capital; intensificando el trabajo y realizando un cambio generacional y de perfil en el empleo público, cuyo impacto en la vida y persistencia del movimiento sindical del sector público ecuatoriano es todavía incierto.

Las trabajadoras y trabajadores públicos ecuatorianos a través de la puesta en vigencia de la Ley Orgánica de Empresas Públicas y aprobación de la Ley Orgánica de Servicio Público han sido víctimas de:
·         Más despidos arbitrarios, intimidación y acoso laboral
·         Criminalización y penalización de su lucha por la defensa de derechos
·         Pérdida de su representación en los directorios de las empresas públicas
·         Profundización de la segregación laboral y desigualdad ante la ley
·         Eliminación del derecho de sindicalización y negociación colectiva
·         Exterminio de sindicatos
·         Retención ilegal de sus cuotas sindicales e injerencia gubernamental
·         Desconocimiento de las organizaciones sindicales y gremiales como interlocutoras legítimas y representantes de los intereses de los trabajadores

Despidos arbitrarios, intimidación y acoso laboral

En abril de 2011 a partir de la aprobación del Reglamento General a la Ley Orgánica del Servicio Público, se pone en ejecución nuevos procesos de evaluación de desempeño que ponen a la evaluación en el centro de decisiones trascendentales en la carrera pública y sus resultados, con un peso mayormente subjetivo, afectan directamente la permanencia en el empleo.  De esta manera en mayo de 2011, 150 trabajadores y trabajadoras del Ministerio de Finanzas fueron notificados  con su destitución luego de haber sido sometidos a un proceso de evaluación de desempeño.  La norma de evaluación de desempeño ha puesto por encima del principio protector del trabajo y la estabilidad laboral; a la “eficiencia”, “productividad” y “competitividad”.  Esto corrobora que la nueva Ley Orgánica de Servicio Público, desaparece en la práctica el sistema de carrera, el que hasta el momento se había considerado como única garantía de estabilidad de los trabajadores sujetos a al régimen administrativo en el empleo público.

En esta misma línea el 7 de julio de 2011, se dicta el Decreto Ejecutivo 813, reformatorio al Reglamento General a la Ley Orgánica del Servicio Público,-LOSEP en el que se incorpora legalmente la figura de renuncia obligatoria, la misma que había sido uno de los puntos más polémicos del proceso de aprobación de la LOSEP, el 29 de septiembre de 2010, y que por voto en la Asamblea Nacional no pasó para el texto definitivo de la Ley.

Criminalización y penalización de la lucha sindical:
El hecho más significativo se produce a partir de la veto presidencial a la Ley Orgánica de Servicio Público, LOSEP, que produjo el descontento de los sectores afectados, entre ellos los miembros de la tropa de la Policía Nacional, en cuyo caso debido a un inadecuado manejo del poder ejecutivo  desencadena una crisis política el 30 de septiembre de 2010, día en que además sindicatos y gremios del sector público protagonizan acciones de lucha en defensa de sus derechos afectados por la ley.

La Confederación Nacional de Servidores Públicos del Ecuador-CONASEP, a través de sus asociaciones de empleados de distintos ministerios, se declara en sesión permanente y convoca a la Asamblea Nacional para presenciar la discusión sobre algunos artículos de la LOSEP que podrían ser reconsiderados y que fueron objeto de veto, a pesar de que la ley fue aprobada en la Asamblea Nacional con un amplio acuerdo, que incluyó a asambleístas del propio movimiento político oficialista; sin embargo, el gobierno insistía, y todavía insiste, en incorporar la figura denominada de renuncias obligatorias, para despedir masivamente a trabajadores del sector público.  Por su parte la Federación de Trabajadores Petroleros del Ecuador-FETRAPEC, manifiesta públicamente el rechazo a la ley y de igual manera se convocan a la Asamblea Nacional, lugar en donde confluyeron un importante número de organizaciones sindicales y gremiales del sector público, así como algunas Centrales Sindicales.  A partir de estos hechos se inician sumarios administrativos  para destitución y procesos de vistos buenos para despido a servidores públicos y obreros del Ministerio de Obras Públicas y Transporte, Ministerio de Educación y Ministerio de Inclusión Económica y Social.  Así como también se llamó a comparecencia a la Fiscalía General de la Nación al dirigente petrolero Diego Cano a quién el gobierno pretende, vincularlo con el caso de atentado a la seguridad interna del país, que se abrió en contra del jefe de la escolta legislativa.

Posteriormente y en vinculación a los hechos del día 30 de septiembre, en octubre de 2010,  se iniciaron sumarios administrativos en contra de 14 trabajadores del Ministerio de Inclusión Económica y Social-MIES, 7 de los cuales fueron despedidos argumentando, supuesta paralización de servicios públicos, corte de la energía eléctrica en el edificio, manipulación de las cámaras de seguridad y quema de llantas. Estos sumarios concluyeron el 29 de diciembre, fueron apelados el 24 de enero de 2011, pero la decisión del despido fue ratificada. Adicionalmente, el Viceministro realizó declaraciones en las que se acusó a los trabajadores de sabotaje por paralizar sus actividades, lo que derivó en una Indagación Previa realizada por la Fiscalía de Pichincha en la que se llamó a rendir versión a 48 personas, con lo que se pretendería inducir a responsabilizar al Presidente de la Asociación de Empleados de ese entonces, Máximo Rivera.

En esta misma línea las autoridades del Ministerio de Transporte y Obras Públicas deciden iniciar sumarios administrativos y vistos buenos, según el régimen laboral al que estaban sujetos, en contra de 7 trabajadores de la institución, con el cuestionable argumento de: “utilización de bienes institucionales para protestar” durante los hechos desarrollados el 30 de septiembre de 2011.  Fueron destituidos en diciembre de 2010, fecha en la que también les fueron entregadas las notificaciones de la fiscalía en las que se les comunica que el “Ministerio de Justicia y Derechos Humanos”, mediante una denuncia, solicita que en función de los delitos cometidos se dicte la prisión preventiva por apoyar supuestamente a los miembros de la policía que durante el 30 de septiembre se insubordinaron. Esta denuncia fue presentada el 11 de noviembre, aparentemente, por peculado y por interrumpir el tráfico vehicular con la quema de llantas y se vincula a dirigente gremial Patricio Ibarra, Presidente de la Asociación de Empleados  y  José Erazo, Secretario General del Sindicato de Pichincha.

Por otra parte, el 23 de mayo de 2011, debido a la serie de dilaciones de las autoridades del Gobierno Provincial de Imbabura, encabezadas por el Prefecto, los trabajadores agrupados en el Sindicato deciden en Asamblea General declararse en sesión permanente y suspender las actividades por 24 horas, en función del derecho constitucional a la Resistencia (Art. 98) y en protesta por el incumplimiento en la suscripción del Contrato Colectivo de Trabajo que se encuentra pendiente desde el año pasado, a pesar de los varios ofrecimientos no cumplidos.  Esta decisión, adoptada al amparo del principio de autonomía de la organización laboral, de los convenios internacionales 87 y 98 de la OIT ratificados por el Ecuador que garantizan la Libertad Sindical, preceptos constitucionales, del Código del Trabajo y sus propios estatutos, fue asumido absurdamente por el Prefecto de la Provincia como un acto de paralización del servicio público, por lo que a más de iniciar un trámite suspendiendo la relación laboral por 30 días en contra del Secretario General del Sindicato y , con el peligro de la pérdida de sus trabajos en el caso de que la Inspectoría del Trabajo conceda el Visto Bueno, la Fiscalía de Imbabura les comunica el inicio de una Indagación Previa por el delito de Sabotaje a los Servicios Públicos o Privados, se entiende por  la suspensión de actividades, según el Art. 158 del Código de Procedimiento Civil.  Los dirigentes perseguidos Bayron Celi González, Presidente de la Federación Nacional de Obreros de los Consejos Provinciales del Ecuador-FENOCOPRE y Secretario General del Sindicato Único de Obreros del Gobierno Provincial de Imbabura y Armando Bolaños, Secretario de Prensa del Sindicato Único de Obreros del Gobierno Provincial de Imbabura, fueron luego de tres semanas reintegrados a sus puestos de trabajo posterior a que el visto bueno fue levantado y la demanda penal continúa.  Por otra parte ya una vez reincorporados al ejercicio laboral, los permisos sindicales han sido sistemáticamente negados, provocando de esta manera una obstrucción más a la libertad sindical.

Es el caso más grave hasta el momento, es el de trabajadores de la Universidad Nacional del Chimborazo  quienes el 17 de agosto de 2011 fueron sentenciados a 1 año de prisión y el pago de 40 dólares de multa por el Tribunal Segundo de Garantías Penales de la Corte de Chimborazo acusados del delito de invasión de edificios públicos, supuestamente por ocasionar disturbios en la Gobernación de la Provincia, a raíz de la sublevación policial del 30 de septiembre del 2010.  Los trabajadores afirman en cambio que ese día salieron a las calles a protestar contra la Ley de Educación Superior y que nada tienen que ver con el delito por el que se los sentenció. Los afectados son:  Lola Maldonado,  Aníbal Oleas, Elías Yépez; y Luis Carvajal Novillo, miembro de la Asociación de Empleados de la UNACH.

Profundización de la segregación laboral y desigualdad ante la ley:
Partiendo desde la Constitución, tanto la Ley Orgánica de Empresas Públicas, como la Ley Orgánica del Servicio Público, profundizan la segregación laboral a través de la división social entre categorías de trabajadores, quienes siendo regulados por diferentes cuerpos legales a pesar de tener el mismo empleador y ser todos trabajadores del Estado, no tienen iguales derechos.  El punto neurálgico de la desigualdad está en los temas relacionados a la libertad sindical, comprendida como el derecho a organizar sindicatos, negociar colectivamente y declarar la huelga.

Eliminación del derecho de sindicalización y negociación colectiva:
La Ley Orgánica del Servicio Público, puesta en vigencia el 6 de octubre de 2010, niega los derechos a los denominados servidores públicos de sindicalización, negociación colectiva y huelga.  Por disposición constitucional, a la regulación de esta ley pasaron todos los trabajadores de las empresas públicas clasificados como servidores públicos, quienes anteriormente estaban regulados por el Código del Trabajo.  De esta manera alrededor del 70% del personal de las empresas públicas han perdido estos derechos.  Este hecho además ha provocado la desaparición total de sindicatos en algunos casos y, la reducción mayoritaria de la membrecía de aquellos que todavía persisten.  A la vez se ha perpetuado la negación del derecho de libertad sindical a los servidores públicos y su exclusión de la categoría de trabajadores.

Desconocimiento de las organizaciones sindicales y gremiales como interlocutoras legítimas y representantes de los intereses de los trabajadores:
Un punto nodal de la Ley Orgánica de Empresas Públicas y de la  Ley Orgánica del Servicio Público, es la unilateralidad para la fijación de las relaciones de trabajo en el empleo público, aspecto que niega un principio básico del derecho laboral internacional como es el tripartismo y sitúa en absoluta disparidad y desventaja a los trabajadores, quienes se enfrentan al Estado como empleador, que a la vez es juez y parte.

Afectación a la jornada especial de Trabajo:
Eliminación del derecho adquirido  de jornada especial reducida de profesionales de la salud, desconociendo los convenios internacionales como es el Convenio de San Salvador y atentando a la salud laboral de los profesionales, situación que repercute en la calidad de atención de los y las usuarias de los servicios de salud pública. Este derecho es reconocido a los trabajadores del sector que están amparados por el Código de Trabajo produciendo una situación de inequidad.

Reducción salarial
Mediante Decreto 030 del Ministerio de Relaciones Laborales se reduce el valor de la hora de trabajo a los profesionales de la salud con la imposición de la jornada laboral de 8 horas.

En conclusión, estos hechos conforman una situación para los trabajadores públicos, sea individualmente y organizados de vulneración sistemática y continuada de sus derechos humanos, consagrados en instrumentos internacionales de derechos humanos y varios convenios de la OIT.

La libertad de expresión, la igualdad y no discriminación, la participación en la definición de políticas públicas, la honra y el bien nombre, el derecho de defensa y otras garantías al debido proceso, la seguridad jurídica, el trabajo y la estabilidad laboral, libertad de asociación sindical, la contratación colectiva, el derecho de huelga, la jubilación patronal como derecho laboral, los principios de derecho laboral, el principio de legalidad y no retroactividad de la ley, entre otros

¿Se te hace difícil perder la grasa de tu estomago?

¿No importa la cantidad de ejercicio que hagas, o lo que comas, porque no pierdes grasa de la parte media de tu cuerpo?

Si es así, entonces lee este corto articulo (tiempo de lectura: unos 4 minutos) para que conozcas unos consejos muy importantes que, si los aplicas, te harán perder esos kilos que parece que están engrapados a tu cuerpo.

Porque son alimentos que hacen que el cuerpo gaste más calorías en digerirlos que las calorías que aportan. Como resultado, se dice que tienen “calorías negativas”. Tan solo con comerlos pierdes peso (poco, pero a la larga se va sumando).

Revolución Ciudadana, un termino muy romántico cuyo slogan publicitario ¨manos limpias, mentes lucidas y corazones ardientes¨ nos hizo creer que finalmente habría una transformación en el Ecuador.

Transformación? por supuesto que existe , excepto que habría que preguntarse en relación a que o en relación a quien !

Como lo decía Lacan: Detrás de la demanda esta el deseo!

Pues bien, hoy ante tanta impudicia y degeneración que esta viviendo el Ecuador es imprescindible evaluar los verdaderos postulados de una revolución detrás de la cual subyace: el proyecto político personal de Rafael Correa.

Todos los procesos del estado Ecuatoriano tienen que estar dirigidos a fomentar, expandir y perpetuar el régimen autócrata del ciudadano Rafael Correa Delgado.

El pueblo ecuatoriano debe de tener consciencia de que hacia allí están canalizados todos los esfuerzos y todo aquel que no este dispuesto……entonces debe irse fuera del país , pues será rotulado como: traidor a la patria y para los traidores. INDEFINICIÓN DESEMPLEO Y HAMBRE

BASES DEL PROYECTO POLÍTICO DE LA REVOLUCIÓN CIUDADANA DE RAFAEL CORREA = RC

1. Proyecto Estrictamente Personal Político con características autócratas dirigido a la perennizacion en el poder es el objetivo fundamental de la Revolución Ciudadana de Rafael Correa = R C

2. Se requiere que haya una organización gubernamental dirigida políticamente para alcanzar este fin . Por lo tanto, se requiere una estandarización de los niveles del que hacer publico. De tal manera, todos y cada uno de estos denominados ¨ cambios¨ poseen de antemano ya su razón de ser.

3. La estandarización esta en relación a una doctrina gerencial ¨TODOS LOS ESTAMENTOS DEL EJECUTIVO DEBEN TENER LOS MISMOS ESTAMENTOS GERENCIALES¨ .

Para lograrlo, se necesita inducir mentalmente a los colaboradores principales ( MINISTROS) y que ellos al mismo tiempo distribuyan esta información a sus subalternos ¨De que para el ejercicio de una cartera de gobierno, al Ministro en cuestión, no le hace falta ningún conocimiento técnico especifico ¨ porque el objetivo directo de dicha cartera de estado consiste en que sea gerenciada y estandarizada para los fines políticos del autócrata Rafael Correa

A lo largo de aproximadamente 5 años del Gobierno de la Revolución Ciudadana, hemos podido observar como un secretario pasa de un ministerio a otro sin conocimiento elemental o preparación previa, como por ejemplo la ministra de salud que sin noción básica, sin embargo esta encargada de este ministerio O el ex ministro de defensa, quien hoy es el flamante ministro de agricultura!

Se están encaminando a implementar procesos de gerencias estandarizadas en todas y cada una de las secretarias del estado y dentro de esta re-ingeniería, se contempla paralelamente la restructuración de todo el Recurso Humano que la integra!

4. Existe una disposición, la cual puede ser leída fácilmente, de que cualquier acto irregular o considerado ¨ como atentado¨ contra los intereses del ¨Estado¨ ( Proyecto Personal Político de Rafael Correa) que llegue a las respectivas autoridades de control tales como:

Contraloría General del Estado

Procuraduría General del Estado

Fiscalía de la Nación

No se le pueda dar trámite hasta conocer por medios previamente definidos: Cual es el estado de ánimo del Autócrata frente a este asunto.

Para explicar como funciona esta dinámica sui generis, citaremos un ejemplo

Una denuncia es presentada legalmente en la fiscalía, esa misma denuncia se la da a conocer ante el Autócrata, quien mediante sus colaboradores, pide inmediatamente que se revise esta situación de anomalía. Ante estos requerimientos, las oficinas de control siguen en su ´ inacción´, es decir, no le hacen ningún caso al autócrata!

Pero ojo: NO SE TRATA AQUÍ DE LITERALMENTE DE ¨ NO HACER CASO AL AUTÓCRATA, si no que mas bien es una comunicación de doble vinculo!, esta es la forma convenida en la cual, el Autócrata Rafael Correa se desliga de cualquier responsabilidad y permite que sigan las irregularidades y cohechos!

5. Cuando el Autócrata a viva voz da su respaldo a una persona, funcionario o exfuncionarios significa que este pasa automáticamente a la categoría de INTOCABLE. Un ejemplo claro: Roberto Cuero

Todo lo anteriormente detallado nos permite advertir que se ha venido desplegando en los últimos 5 años, un sistema que permite castigar o amparar e inmunizar si es necesario, a todos quienes le sean de interés al autócrata: RAFAEL CORREA DELGADO .

Y ECUADOR?

Ecuador ha quedado relegado a ser únicamente, una compañía cuyos ingresos, funciones y utilidad están a cargo de su propietario y presidente ejecutivo: ECONOMISTA PHD RAFAEL CORREA DELGADO.

Mas que un socialismo de siglo XXI, esto es un fascismo de siglo XXI: NADA FUERA DE RAFAEL TODO DENTRO DE RAFAEL!!!

Ahora si algún ´ingenuo¨ insiste en contemplar al Ecuador bajo la óptica de la Democracia, deberá tener presente sus nuevos postulados: PARA RAFAEL POR RAFAEL Y DE RAFAEL.

Tomado de:  EU-TOPIA

Cómo ponerte a dormir cada vez que te acuestes a descansar

Hay muchas personas que desean conocer un buen remedio para el insomnio. Dormir bien es muy importante, y es buena idea saber por qué el sueño le hace tanto bien a tu cuerpo.

Tu reloj de sueño interno

El sueño del cuerpo se encuentra regulado por un sistema interno llamado “sistema interno de sueño”. Este sistema interior de sueño se encuentra regulado por cierto número de condiciones, entre ellas, tu temperatura corporal.

La temperatura de tu cuerpo es la que controla cuando duermes, que tan rápido te quedas dormido, y durante cuánto tiempo duermes. Suena complicado, pero realmente no lo es tanto. Basado en este conocimiento, se puede aprender a dormir rápido.

Hay técnicas para manejar la temperatura de tu cuerpo y provocar con ello una caída rápida al sueño, y en un artículo posterior revisaremos una de estas técnicas.

Un remedio natural para el insomnio

Una forma rápida de dormir rápido es usar suplementos de melatonina. No se trata de medicamentos, la melatonina es una sustancia natural producida por el mismo cuerpo.

Tomando suplemento de melatonina, tu cerebro disparara los mecanismos que producen el sueño de una manera natural. Con esto, conseguirás una noche de descanso completo y reparador, y despertaras completamente descansado y con ganas de iniciar tu día activamente.

Sabel Todd

*Relacionado: Adelgaza por completo con tus ondas cerebrales

¿Recuerdas tu primera vez? Esa sensación de gran placer, de plenitud… podías durar horas, una y otra vez…sin problema alguno.

Sin embargo, pasa el tiempo y el cuerpo ya no responde como antes

¿Sabías que hay nutrientes que pueden hacer que el cuerpo empiece a generar de nuevo estas hormonas?

• Cinco nutrientes que debes de tomar… para que tu sistema nervioso esté en optimas condiciones… ¡y tu cerebro empiece a generar impulsos sexuales como los de un joven de preparatoria!

• Los cuatro pasos que debes seguir por las noches y en las mañanas para hacer que dichos nutrientes hagan su trabajo y empieces a tener erecciones de adolescente… ¡a los cinco días empezaras a sentir el cambio!

• Cómo lograr erecciones espontaneas… utiliza estos nutrientes para que tu cuerpo produzca sustancias que abundan en un cuerpo joven… logrando erecciones que te sorprenderán!

• Cómo hacer que tu cuerpo produzca cantidades adecuadas de testosterona… tomando estos nutrientes específicos tu cuerpo podrá fabricar la suficiente “hormona de la masculinidad” para tener unos genitales poderosos… y si haces ejercicio de gimnasio, entonces además le dará un fuerte impulso a la construcción de tus músculos!

• La forma natural y segura para que la sangre llegue en gran volumen a tu pene… esto hará que tus erecciones sean masivas! (por cierto que si tu semblante es pálido, y tienes las manos y los pies siempre fríos, entonces es urgente que tengas esta solución, porque la necesitas)
Pero… ¿quién soy, y porqué deberías de creerme?

Me dedico a investigar temas de salud y he publicado bastantes artículos tanto en internet como en revistas. Tan solo acude a Google y busca mi nombre “Sabel Todd” y veras la cantidad de ligas hacia publicaciones de artículos que he hecho, tanto en español como en inglés.

Además envío de manera regular emails conteniendo interesante información sobre salud y nutrición.

Puedes descargarlo ahorita mismo, de manera electrónica y leerlo en tu computadora. Esta en formato .pdf, por lo que se puede abrir desde cualquier máquina, incluyendo a las Mac.
¿Pero… no están las famosas “pastillas azules” para eso?

No es lo mismo: cuando las cosas funcionan apropiadamente, la eyaculación es un proceso que consta de 3 partes:

a) El hombre se siente sexualmente estimulado

Es decir, los medicamentos para la impotencia que se venden en la farmacia NO SON una solución permanente.
En mi reporte, todo esto está cubierto…

Aprenderás cuales nutrientes tomar, y exactamente los pasos a seguir para incrementar tu libido a los niveles de la pubertad y además para que tu órgano responda inmediatamente con una erección fuerte y dura, y al tratarse de productos nutricionales que puedes comprar en cualquier tienda de prestigio, no presentan riesgo alguno.
¿Y cuanto cuesta el reporte?

Considera esto: Una pastilla azul de las que mencionaba arriba (para no decir marcas) de 50 mg cuesta 150 pesos, y una de 100 mg vale 230 pesos. Y ese gasto es cada vez que la vayas a utilizar… por no hablar de algún efecto nocivo que el medicamento pudiera tener (fue desarrollado inicialmente para enfermedades cardiacas).

Este reporte, en cambio, representa una inversión de una sola vez. Claro, debes de comprar los nutrientes que se te indican, pero le hacen un gran beneficio de salud a tu cuerpo, y además no son caros.

La técnica que te muestra el reporte es muy fácil, muy rápida de aprender. Sin explicaciones complicadas, paso a paso. Y sin riesgos para tu salud. Hay gente que ya lo ha leido, y me ha hecho llegar mensajes de agradecimiento..

Por: Sabel Todd.

LAS BONDADES DEL BICARBONATO  DE SODIO

Hace 150 años que salio al mercado el bicarbonato de sodio, popularizado por la empresa “Arm and Hammer“. Se deriva de un mineral que se encuentra en la naturaleza, y es una de las sustancias mas seguras y versátiles que pueda haber.

El bicarbonato de sodio se puede usar para hacer tareas de limpieza, como remedio para las quemaduras solares, como  una alternativa para los desodorantes sin la toxicidad de estos y para cocinar entre otros usos. Mucha gente lo compra para alguna de estas aplicaciones. Nosotros en casa, por ejemplo, lo usamos en lugar de la pasta dental.

Sin embargo, el bicarbonato tiene propiedades medicinales de las que pocos estamos conscientes. Si se toma internamente, ayuda a mantener el balance de PH en el flujo sanguíneo. Este balance de PH es esencial para sus efectos contra los síntomas de los resfriados comunes y la influenza.

En 1924, la compañía Arm and Hammer publico un pequeño libro en el que dice:

El comprobado valor del Bicarbonato de Sodio de Arm and Hammer se encuentra evidenciado por la siguiente evidencia de un reconocido doctor, el renombrado Dr. Volney S. Cheney, en una carta enviada a la Church & Dwight Company:

“En 1918 y 1919, mientras hacia mi servicio en el Departamento de Salud Publica de Estados Unidos combatiendo la epidemia de influenza, me llamó fuertemente la atención que casi ninguna de las personas que habían sido previamente alcalinizadas usando bicarbonato de sodio contrajeron la enfermedad. Y los que si la contrajeron, si se alcalinizaban pronto, solo presentaban síntomas suaves.“

En la misma publicación, la Arm and Hammer recomienda las siguientes dosis:

• Durante el primer dia, cada dos horas, toma media cucharadita de bicarbonato disuelto en un vaso de agua. Haz esto seis veces durante todo ese dia.

• Durante el segundo dia toma media cucharadita en un vaso de agua cada dos horas, pero solo hazlo cuatro veces a lo largo de ese dia.

• En el tercer dia, toma una dosis por la mañana y otra por la tarde. Los dias siguientes, toma la dosis solo una vez, por las mañanas, hasta que la enfermedad esté curada.

Aunque aquí vimos la ayuda que el bicarbonato de sodio brinda al cuerpo a través de la alcalinización para sanar de los resfriados y la influenza, ese mismo efecto de alcalinización sirve contra otras enfermedades graves, como el cancer.

Cuesta trabajo creerlo, pero como el bicarbonato es extremadamente barato y no se puede patentar, a las grandes compañías farmaceuticas no les conviene que se sepa… pero de eso hablaremos en mi siguiente articulo.

Sabel Todd

*Relacionado: Tres super-alimentos para reforzar tus defensas

OTRA MANCHA MÁS DEL TIGRE

La Junta Bancaria  mediante Resolución  2012/2122 de 13 de marzo del 2012 autoriza a que el Banco del IESS  pueda contratar  estudios sobre saldos  de primas  no devengadas  del seguro de desgravamen  con empresas privadas para los  préstamos hipotecarios y quirografarios.

La esencia de los seguros de  desgravamen y de saldos  fueron creados para garantizar  las inversiones  del IESS ante un eventual fallecimiento del asegurado deudor de un crédito y siempre fue  estructurado y manejado por el IESS  y no tiene sentido  que el Biess con más de 500 nuevos cargos burocráticos a nivel nacional  se  sienta incapaz de  elaborar  y manejar  estos seguros/ Esto según la Constitución Art. 367  y  18 de la Ley  de seguridad social 200155 es  ceder  Autonomía  para engordar a la empresa privada.

Les recordamos  que La autonomía normativa, técnica, administrativa, financiera y presupuestaria, la ejercerá el IESS a través del Consejo Directivo, mediante la aprobación de normas técnicas y la expedición de reglamentos y resoluciones que serán de aplicación obligatoria en todos los órganos y dependencias del Instituto.”.y su organismo de control técnico es la  Superintendencias de Bancos y Seguros con su órgano técnico la Intendencias  Nacional de Seguridad  Social,  y  en ninguna disposición del ordenamiento jurídico vigente dispone  la tercerización o privatización de los seguros  que administra el IESS o el Biess.

Se impone  una rendición de  cuentas a  través de un  juicio político a los  miembros del Biees y   de la Junta Bancaria.

Dr. Manuel Posso  Zumárraga

Un nuevo estudio muestra que alimentarse con grasas-trans, incrementa el riesgo de morir repentinamente por paro cardiaco.

Estas grasas trans, son las que se encuentran en los alimentos comerciales horneados y fritos. Estas grasas, ademas, elevan el colesterol “malo” (LDL) y bajan el colesterol “bueno” (HDL).

Consumir este tipo de grasa ocasiona enfermedades coronarias del corazón. En este tipo de enfermedad, se depositan placas de grasa en las arterias del corazón, lo que puede desembocar en un ataque cardiaco.

Como se forma una grasa trans?

Las grasas trans son fabricadas agregando hidrógeno a un aceite vegetal, en un proceso que se llama “hidrogenacion“. El objetivo de los fabricantes fue hacer una mantequilla artificial que pareciera natural, pero mucho mas barata (parte de esto fue iniciar una campaña de desprestigio contra la mantequilla natural, pero eso es historia para otro articulo posterior). Crearon la famosa margarina.

Bien por ellos, mal por ti

Lo que es bueno para la economía de estos fabricantes de grasa trans (aceite vegetal hidrogenado) resulta que es muy malo para tu salud: el estudio mencionado arriba consistió en el seguimiento de 87,000 mujeres americanas a lo largo de 26 años. Resulta que entre las que consumen grasas trans, la tasa de mortalidad por problemas cardiacos (entre ellos, muerte súbita por paro cardiaco) fue… 300% mayor!

Por qué son tan malas las grasas trans?

Porque el proceso de hidrogenación es algo completamente no-natural, es un proceso quimico industrial. El resultado de ingerir estas grasas ocasiona un caos en tu cuerpo a nivel celular.  Las grasas trans estan directamente relacionadas con:

• Cáncer: interfieren con las enzimas usadas por tu cuerpo para combatir el cancer.

• Debilidad del sistema inmune: Disminuyen la respuesta de tus sistemas de defensa contra los virus y bacterias.

• Diabetes: Interfieren con los receptores de insulina en las membranas celulares.

• Problemas reproductivos: Interfieren con las enzimas necesarias para producir hormonas sexuales.

• Obesidad

• Enfermedades cardiacas: Producen que las arterias se tapen y falle la irrigación sanguínea al corazón.

Estas grasas también están ligadas al desencadenamiento de ataques de asma e impiden que el cuerpo reciba los beneficios del aceite omega 3.

Cómo evitar estas grasas

Es difícil evitarlas, porque se encuentran en un gran número de alimentos: papitas fritas, pollo frito, donas, galletas, pastas para sopa. Dependiendo del tipo de alimento, el contenido de grasa trans oscila entre un 30 y un 40%.

Ahora bien, debido a que muchas publicaciones han alertado sobre lo malo que son estas grasas para la salud, algunos fabricantes han empezado a quitarlas de sus productos. Por ejemplo, en México, la empresa Bimbo, en las etiquetas nutricionales de sus productos establece el contenido de grasas trans en 0%.

Asi que para evitar estas grasas, debes de hacer un esfuerzo consciente y acostumbrarte a leer las etiquetas de contenido de los productos que vayas a comprar. Si no menciona la palabra “grasas trans” pero menciona: “aceite vegetal hidrogenado” o “margarina” entonces es grasa trans, y debes evitarlo a toda costa.

Sabel Todd

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